Bewegung & Sport im Familienalltag

Kinder brauchen Bewegung – und Eltern übrigens auch. In dieser Unterkategorie findest Du Ideen, wie Sport und Bewegung ganz natürlich in den Familienalltag integriert werden können. Von Tobespielen im Wohnzimmer bis zu Familienradtouren am Wochenende. Auch kleine Bewegungseinheiten für zwischendurch oder gemeinsame Sportchallenges werden vorgestellt. Du bekommst Anregungen für jedes Alter und Fitnesslevel. Denn körperliche Aktivität stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Zusammenhalt. Und das Beste: Es macht oft mehr Spaß als gedacht.